Chân tay lạnh, bồn chồn, lo lắng – Coi chừng rối loạn thần kinh thực vật hậu COVID-19
Rối Loạn Thần Kinh Thực Vật Sau Khi Nhiễm COVID-19
Sau khi đã âm tính với COVID-19, bạn có thể gặp các triệu chứng như bồn chồn, lo lắng, giảm trí nhớ, tay chân lạnh, mệt mỏi, đánh trống ngực, và khó thở. Đây có thể là dấu hiệu của rối loạn thần kinh thực vật. Bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Xuân Ninh, Trưởng khoa Cấp cứu Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park, sẽ giải thích hiện tượng này trong video sau.
Hệ thần kinh thực vật, còn gọi là hệ thần kinh tự chủ, giúp cơ thể kiểm soát các hoạt động không ý thức, điều chỉnh các chức năng như nhịp tim, hô hấp, tiêu hóa và phản ứng tình dục. Ví dụ, khi chúng ta ngủ say, hệ thần kinh thực vật vẫn làm việc chăm chỉ để điều chỉnh hô hấp, dạ dày co bóp tiêu hóa và tiết mồ hôi. Đây là cơ chế tuyệt vời giúp cơ thể hoạt động hoàn hảo và tiết kiệm năng lượng.
Rối loạn thần kinh thực vật ảnh hưởng đến các chức năng tự động của cơ thể, bao gồm nhịp tim, huyết áp, mồ hôi và tiêu hóa. Triệu chứng này có thể xuất hiện ngay trong quá trình điều trị COVID-19 và có thể kéo dài, diễn biến phức tạp trong vài tuần, thậm chí vài tháng sau khi khỏi bệnh.
Rối loạn thần kinh thực vật có nhiều nhóm triệu chứng:
- Nhóm 1: Cảm giác bồn chồn, lo lắng, dễ xúc động và khó ngủ. Tình trạng này xuất hiện khi mắc COVID-19 và có thể tiếp tục sau khi khỏi bệnh.
- Nhóm 2: Thiếu máu lên não gây hiện tượng nặng đầu, váng đầu, đi lại bồng bềnh, giảm trí nhớ và khả năng tập trung kém.
- Nhóm 3: Mệt mỏi, chân tay yếu khi làm việc hoặc vận động, nhiều trường hợp có cảm giác buồn bã chân tay và hết sau một thời gian ngắn.
- Nhóm 4: Chân tay lạnh, đổ mồ hôi trộm, đặc biệt là ban đêm.
- Nhóm 5: Hồi hộp, đánh trống ngực, thở nhẹ và khó thở. Đây là các vấn đề liên quan đến rối loạn co bóp của tim và phế quản.
- Nhóm 6: Trào ngược dạ dày, rối loạn kinh nguyệt, rụng tóc, và da xấu do thiếu hoặc rối loạn hormone.
COVID-19 gây ra phản ứng viêm và có thể dẫn tới rối loạn hệ thần kinh thực vật. Việc tổn thương dây thần kinh dẫn truyền và viêm cũng là nguyên nhân gây ra các triệu chứng này.
Khi gặp các vấn đề này, bạn không nên quá lo lắng. Cách điều trị bao gồm:
- Vận động nhẹ nhàng, thường xuyên và vừa sức.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống, ăn nhiều hoa quả, cá, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, bổ sung vitamin, omega-3, kẽm, và vitamin D.
- Liệu pháp tâm lý cũng là cách điều trị hiệu quả. Bạn có thể giải trí lành mạnh, nghe nhạc, nấu ăn và thư giãn.
Nếu phối hợp tốt các liệu pháp trên, đa số bệnh nhân bị rối loạn thần kinh thực vật sẽ hồi phục sau khoảng 3 đến 4 tuần. Nếu bạn thấy video này hữu ích, hãy chia sẻ và đăng ký kênh YouTube của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều video về y tế và kiến thức chăm sóc sức khỏe khác.
