Quy Trình Năng Lượng Buổi Sáng
Chúng ta bắt đầu nghe thấy tiếng thở của mình ra thật mạnh . Dừng lại, mắt nhắm, tay đặt trên trán đưa ngón tay cái chạm ngón trỏ, nơi trán nồng mặt, tay ngửa. Hãy chỉ cảm nhận, cảm nhận xem bạn thấy điều gì đó dạo rực trong lòng, cảm nhận xem bạn cảm thấy bình an, có thể một số trong số bạn cảm thấy hạnh phúc không? Vì lý do gì chứ, chỉ vì bạn muốn nó thôi. Giờ chúng ta bắt đầu với ba nhịp thở, mỗi lần 10 nhịp. Tay dựa lên, mắt nhắm, tay ngửa lên một lần nữa. Chỉ cảm nhận, chỉ cả bất kỳ điều gì. Bạn đang cảm nhận sự thư giãn, tạo dựng trong lòng, cảm giác bình an. Một số trong số bạn có thể cảm thấy sung sướng, cảm giác tận hưởng và hạnh phúc nữa. Tại sao không chỉ là cảm giác tận hưởng thôi? Một nhịp nữa, 30 lần [âm nhạc] [tiếng cười], dừng lại, tay ngửa, thở sâu và tận hưởng. Chúng ta đưa cả hai bàn tay ôm lấy trái tim, cảm nhận trái tim của mình và thở sâu vào trái tim của mình, cảm nhận quyền năng, cảm nhận vẻ đẹp và nhịp đập của trái [âm nhạc] tim. Điều gì bạn tự hào về trái tim của mình? Trái tim đã dẫn lối cho bạn, để bạn cảm nhận, để bạn cho đi, để bạn chia sẻ, để bạn sống, để bạn yêu thương. Khi nào trái tim còn đập, bạn còn sống. Điều gì đó trong vũ trụ, sự thông thái, một năng lượng, một tình yêu, bất kể bạn gọi chúng là gì, đã yêu bạn đủ nhiều để ban tặng cho bạn trái tim đẹp đẽ này, mà không phải tìm kiếm nó. Trái tim đã biết đến bạn trước khi bạn được sinh ra. Hãy cảm ơn trái tim đẹp đẽ của mình, nó đã đập hàng trăm ngàn nhịp mỗi ngày, kể cả khi bạn không phải nghĩ đến nó, đập khi bạn đang ngủ. Khi nào trái tim còn đập, còn là một món quà tuyệt vời. Bây giờ, trong 3 phút, mỗi phút, bắt đầu với một kỷ niệm, một khoảnh khắc, bạn cảm thấy vô cùng biết ơn. Nếu bạn muốn, wow, quả là một khoảnh khắc tuyệt vời. Nó có thể liên quan đến sức khỏe, gia đình, bạn bè, hoặc với chính bạn. Bất kể khoảnh khắc nào, ở đó, hãy cảm thấy vô cùng biết ơn. Bây giờ, bước vào khoảnh khắc đó, như bạn đang ở đó, ngay bây giờ, nhìn thấy điều gì? Bạn đã nhìn thấy, nghe điều gì? Bạn đã nghe, thở và cảm nhận như bạn đang nhìn thấy sự biết ơn đang chìm đắm ngay trong bạn, ngay bây giờ. Lắm lấy khoảnh khắc này, như bạn đang ở đó, tận hưởng và trân trọng nó, chìm đắm trong lòng biết ơn. Cái khoảnh khắc bạn trân trọng và biết ơn, đấy khác thứ hai. Ngay bây giờ, khi bạn cảm thấy vô cùng biết ơn, nó có thể là bất cứ điều gì, có thể là tuổi thơ, tuổi trưởng thành, có thể là 10 năm trước, có thể là ngày hôm qua hoặc ngày hôm nay. Bước vào cái khoảnh khắc đó, bất kỳ khi nào bạn cảm thấy vô cùng biết ơn, ngay bây giờ, bước vào khoảnh khắc đó một lần nữa, nhìn thấy, nghe, cảm nhận, thấy điều gì? Bạn đang cảm thấy ngay bây giờ, chìm đắm với lòng biết ơn, trân trọng, biết ơn, cảm thấy vô cùng biết ơn. Khắc thứ ba, bây giờ mà bạn cảm thấy vô cùng biết ơn, nếu bạn muốn, nhìn, nghe, cảm nhận, trải nghiệm cái khoảnh khắc này. Thế bạn nhìn thấy một nụ cười từ bên trong, đang hiển lộ trên gương mặt của bạn. Đẹp đấy, khoảnh khắc của tình yêu thương, của sự trân trọng, của sự cho đi, của sự biết ơn. Quả là một khoảnh khắc kỳ diệu, chìm đắm trong sự biết ơn từ sâu thẳm trái tim của mình. Và chỉ đơn giản là vui thôi, hãy nghĩ về một sự trùng hợp ngẫu nhiên mà bạn cảm thấy vô cùng biết ơn. Bạn biết đấy, chúng ta đều yêu sự trùng hợp ngẫu nhiên, bởi vì chúng ta không khiến nó xảy ra. Cuộc sống, vũ trụ đưa đến cho chúng ta, nó rất đẹp. Thực sự, bạn đang đi đến một nhà hàng, bạn đi đến một cuộc họp, bạn gặp tính yêu của cuộc đời mình, bạn không có kế hoạch cho cái việc này, mà nó có thể là một đối tác kinh doanh. Đó là một ý tưởng, mà nó thay đổi cuộc đời của bạn. Bạn không phải làm nó, mà cuộc sống, vũ trụ đã đưa đến cho bạn. Nó thực sự, vô cùng đẹp, và bạn không cần phải kế hoạch cho nó. Và cuộc sống luôn đưa mọi thứ đến cho bạn, kể cả là cái vấn đề bạn đang có. Đó là một món quà, mà cuộc sống, vũ trụ đã đưa đến cho bạn, để cho thấy điều gì? Bạn đã nhìn thấy, nghe điều gì? Bạn đã nghe, thở và cảm nhận như bạn đang nhìn thấy sự biết ơn đang chìm đắm ngay trong bạn, ngay bây giờ. Lắm lấy khoảnh khắc này, như bạn đang ở đó, tận hưởng và trân trọng nó, chìm đắm trong lòng biết ơn. Cái khoảnh khắc bạn trân trọng và biết ơn, đấy khác thứ hai. Ngay bây giờ, khi bạn cảm thấy vô cùng biết ơn, nó có thể là bất cứ điều gì, có thể là tuổi thơ, tuổi trưởng thành, có thể là 10 năm trước, có thể là ngày hôm qua hoặc ngày hôm nay. Bước vào cái khoảnh khắc đó, bất kỳ khi nào bạn cảm thấy vô cùng biết ơn, ngay bây giờ, bước vào khoảnh khắc đó một lần nữa, nhìn thấy, nghe, cảm nhận, thấy điều gì? Bạn đang cảm thấy ngay bây giờ, chìm đắm với lòng biết ơn, trân trọng, biết ơn, cảm thấy vô cùng biết ơn. Khắc thứ ba, bây giờ mà bạn cảm thấy vô cùng biết ơn, nếu bạn muốn, nhìn, nghe, cảm nhận, trải nghiệm cái khoảnh khắc này. Thế bạn nhìn thấy một nụ cười từ bên trong, đang hiển lộ trên gương mặt của bạn. Đẹp đấy, khoảnh khắc của tình yêu thương, của sự trân trọng, của sự cho đi, của sự biết ơn. Quả là một khoảnh khắc kỳ diệu, chìm đám cái khoảnh khắc này trong sự biết ơn từ sâu thẳm trái tim của mình và chỉ đ vui thôi hãy nghĩ về một sự trùng hợp ngẫu nhiên mà bạn cảm thấy vô cùng biết ơn bạn biết đấy chúng ta đều yêu sự trùng hợp ngẫu nhiên bởi vì chúng ta không khiến nó xảy ra cuộc sống vũ trụ đưa đến cho chúng ta nó rất đẹp. Thực sự, bạn đang đi đến một nhà hàng, bạn đi đến một cuộc họp, bạn gặp tính yêu của cuộc đời mình, bạn không có kế hoạch cho cái việc này, mà nó có thể là một đối tác kinh doanh. Đó là một ý tưởng, mà nó thay đổi cuộc đời của bạn. Bạn không phải làm nó, mà cuộc sống, vũ trụ đã đưa đến cho bạn. Nó thực sự, vô cùng đẹp, và bạn không cần phải kế hoạch cho nó. Và cuộc sống luôn đưa mọi thứ đến cho bạn, kể cả là cái vấn đề bạn đang có. Đó là một món quà, mà cuộc sống, vũ trụ đã đưa đến cho bạn, để cho bạn có thể trưởng thành, bạn lớn lên, nào vậy? Thì cái khỏe và các trùng hợp ngẫu nhiên đó là gì? Bạn cảm thấy vô cùng biết ơn, bạn trân trọng và đầy giá trị, chìm đắm trong lòng biết ơn và đó là một sự trùng hợp ngẫu nhiên hay bạn đã được dẫn dắt bởi mình và bây giờ mình có thể bước vào đó, bây giờ khả khắc này, bạn đưa hai tay của bạn lên để chạm đến bầu trời, bạn có thể cảm nhận được cái năng lượng của vũ trụ, của thượng đế, có thể bạn nhìn thấy một cái nguồn năng lượng màu xanh thông Thái đi từ vũ trụ, đi từ thiên đàng, đi thẳng vào trong lòng bạn. Luồng ánh sáng xanh này đi thẳng xuống đầu, xuống cổ, xuống bả vai, xuống ngực, xuống bụng, xuống chân, xuống bắp chân, xuống ngón chân, xoáy sâu vào trọng tâm của Trái Đất, và chung nó xoáy ngược lại, lên đỉnh đầu, ra ngoài, qua đỉnh đầu, và luồng ánh sáng xanh đó lại đi xuống, đi xuống, là cái cuộc sống, cái cảm xúc, cái cơ thể của bạn, tất cả đều đang được chữa lành. Và để đi lên, quay trở lại vũ trụ, bạn tiếp tục thở sâu. Bạn cảm nhận cái nguồn năng lượng này, đang giúp bạn hồi phục, làm cho cơ thể bạn trở nên mạnh mẽ hơn, cho phần đẹp của nó. Thể chứa sự yêu thương, sự an ủi, lòng quan tâm và lòng biết ơn. Mỗi tế bào, mỗi cơ quan, mỗi hệ thống thần kinh trong cơ thể đều nhận được sự chữa lành và trở nên mạnh mẽ hơn. Bạn trở thành bản thân đẹp nhất, mạnh mẽ hơn, với sự yêu thương và sự kiên nhẫn ẩn chứa trong trái tim. Bạn cảm nhận nguồn năng lượng này như một dòng chảy xanh mát từ vũ trụ trực tiếp đến lòng người khác, làm cho phần đẹp nhất của họ trở nên mạnh mẽ, ổn định và đầy tự tin. Trái tim của bạn đập mạnh mẽ với những tình cảm tốt lành nhất, làm cho bạn muốn chia sẻ niềm vui, tình thương với những người yêu thương và thậm chí cả những người mà bạn chưa từng gặp. Bạn đang tràn ngập cảm xúc, với sự liên kết, sự chữa lành đến với những người bạn yêu thương. Cuối cùng, đây là bước thứ ba: bạn đã suy nghĩ về ba mục tiêu, ba kết quả. Bạn muốn chúng trở thành hiện thực. Hãy nghĩ về điều đó. Bạn đã hoàn thành một mục tiêu, bạn cảm nhận niềm vui sự hài lòng. Điều đó là minh chứng cho sự chiến thắng của bạn, cho sự nỗ lực của bạn. Bây giờ, nhiệm vụ thứ hai và kết quả thứ hai, bạn cảm nhận rằng chúng đã được hoàn thành. Hãy mừng lễ cho thành công, hãy tự hào về những gì bạn đã đạt được. Bây giờ, mục tiêu thứ ba, và kết quả thứ ba, bạn nhìn thấy rằng chúng đã trở thành hiện thực. Bạn cảm nhận điều đó, trân trọng, biết ơn, và tự hào. Cảm ơn, cảm ơn, tôi yêu bạn. Cảm ơn, cảm ơn.”
