Hội chứng rối loạn lo âu | UMC | Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM
Phú thật Xin chào quý vị và các bạn, trong cuộc sống, chúng ta thường đối mặt với nhiều lo toan khác nhau. Ví dụ, một số người luôn lo lắng về tài chính, cảm thấy áp lực phải kiếm đủ để nuôi sống bản thân và gia đình. Đặc biệt là khi có những đứa con nhỏ cần chăm sóc. Ngoài ra, nỗi lo về sức khỏe cũng là một trong những gánh nặng lớn, với mỗi người có những suy nghĩ riêng về sức khỏe, lo sợ mắc các bệnh lý khác nhau.”
“Ví dụ như bạn thân của tôi, cô ấy thường hay thức khuya và luôn bị đau bụng sau đó. Ban đầu cô ấy nghĩ mình có vấn đề về sức khỏe, nhưng sau khi đi khám, không có bất kỳ vấn đề nào. Bác sĩ giải thích rằng đơn giản là khi thức khuya, não bộ cho biết cơ thể đói và có thể dẫn đến cảm giác đau bụng và lo lắng mất ngủ. Điều này dần dần trở thành một rối loạn lo âu.”
“Vậy nên, chúng ta cần phải biết cách thay đổi thói quen và cách sống để giảm bớt những căng thẳng này. Hãy đi khám sức khỏe định kỳ để được tư vấn và đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh.”để mình chuẩn bị trước cho cái để để mình vượt qua những cái nghịch cảnh đó
Rối loạn lo âu và bệnh lo âu là những vấn đề tâm lý có tác động mạnh mẽ đến cảm xúc và hành vi của con người. Lo âu bao gồm sự buồn phiền, sầu muộn, lo lắng và e dè, trong khi rối loạn lo âu khiến người bệnh dễ bị ám ảnh và sợ hãi xã hội, có thể dẫn đến các phản ứng kịch liệt với các tình huống xã hội. Ví dụ, trong bối cảnh dịch bệnh như hiện nay, nhiều người phát triển các triệu chứng rối loạn lo âu do áp lực thông tin về tình hình dịch bệnh, thậm chí chỉ cần một cơn ho đơn giản cũng khiến họ lo lắng mình đã mắc bệnh. Những yếu tố bên ngoài như căng thẳng cuộc sống, đặc biệt là căng thẳng từ cuộc sống hiện đại, cũng là nguyên nhân chính góp phần vào sự bất ổn cảm xúc và hành vi của con người. Mặc dù rối loạn lo âu có xu hướng phần nào có cơ sở sinh học, nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy, có đến hai phần ba những trường hợp có thể được giải thích bởi các yếu tố xã hội và căng thẳng thay vì các yếu tố sinh học.Tác động của rối loạn lo âu và bệnh lo âu có thể khác nhau đối với mỗi người, và không phải ai cũng có cùng mức độ lo lắng. Điều này phụ thuộc vào cơ địa của từng người, bao gồm sức khỏe về thể chất, tâm lý và xã hội. Ba phần này của sức khỏe tương tác với nhau và tạo ra những biểu hiện riêng để đối phó với yếu tố môi trường. Tuy nhiên, quan trọng nhất là yếu tố nội tại của mỗi người. Sức khỏe toàn diện của mỗi người, bao gồm cả thể chất, tâm lý và xã hội, sẽ ảnh hưởng đến cách họ đối phó với những nỗi lo. Đôi khi, một số người không nhận ra rằng họ có thể đang mắc rối loạn lo âu cho đến khi người thân gần họ nhắc nhở rằng họ đang quá lo lắng một cách không cần thiết. Đối với hầu hết mọi người, họ chỉ nhận ra khi các triệu chứng như lo âu quá mức, không ngủ ngon, mất ăn hoặc các biểu hiện khác trở nên rõ rệt và kéo dài hơn hai tuần. Khi nhận diện được những biểu hiện này, người bệnh có thể điều chỉnh lại cân bằng cho bản thân và nhận ra rằng các phản ứng của họ có thể không phù hợp.Đối với những căng thẳng thông thường, chúng ta thường có thể tự giải quyết bằng cách điều chỉnh bản thân và nhờ sự hỗ trợ từ những người thân trong gia đình hoặc bạn bè. Tuy nhiên, rối loạn lo âu là một vấn đề nghiêm trọng hơn và cần sự can thiệp chuyên sâu. Rối loạn này có thể bao gồm nhiều dạng khác nhau, từ rối loạn lo âu tổng quát đến các rối loạn lo âu cụ thể như hoảng loạn. Để điều trị hiệu quả, không chỉ cần điều chỉnh bản thân mà còn cần sự can thiệp từ các chuyên gia, đặc biệt là các chuyên gia tâm lý và các bác sĩ chuyên khoa tâm thần. Hướng dẫn của Bộ Y tế năm 2020 đã chỉ ra rằng điều trị rối loạn lo âu cần phải kết hợp cả liệu pháp thuốc và các phương pháp tâm lý trị liệu. Các phương pháp này có thể bao gồm thay đổi nhận thức và hành vi, trị liệu gia đình, và các phương pháp giải thích và hỗ trợ xã hội. Quan trọng là phải giúp người bệnh đối mặt trực tiếp với nỗi lo và sự thật, thay vì tránh né, để từ đó họ có thể dần thích nghi và điều chỉnh hành vi để giải quyết vấn đề.
Và khi đã nhận ra rằng đây là vấn đề rõ ràng của mình, điều quan trọng nhất là nhận thức được rằng mình đang phải đối mặt với rối loạn lo âu và làm thế nào để điều chỉnh và điều trị nó. Chúng ta rất biết ơn Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Minh Mẫn, Trưởng đơn vị Tâm lý Lâm sàng của Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh, đã dành thời gian để chia sẻ với chúng tôi hôm nay. Hy vọng rằng quý vị khán giả, sau khi nghe cuộc trò chuyện của chúng tôi, sẽ có thể tự đánh giá lại hành vi của mình, xem liệu mình có đang trải qua rối loạn lo âu hay không, và cân bằng cuộc sống một cách hợp lý hơn. Xin cảm ơn quý vị đã theo dõi phần trình diễn của Vũ Thạch. Bây giờ chúng ta sẽ quay trở lại với chương trình.
